Здоровье и иммунитет

Раздел «Здоровье и иммунитет» посвящён укреплению защитных сил организма, профилактике хронических заболеваний и поддержанию общего самочувствия. Здесь вы найдёте научно обоснованные материалы о влиянии питания, образа жизни, физических нагрузок и лекарственных препаратов на иммунную систему. Мы разбираем актуальные темы — от простуд и вирусных инфекций до метаболических нарушений и возрастных изменений, чтобы вы могли осознанно подходить к заботе о своём теле. Особое внимание уделяется вопросам мужского и женского здоровья, гормонального фона, витаминов, минералов и современных подходов к восстановлению после болезней.